Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 127,16g | Prot: 89,24g | Carbh: 33,79g.
Desayuno: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Provamel Soya Mandel, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden. Cena: Satori Mungobohnenkeimlinge, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Radieschen, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Aldi Feldsalat, Eisbergsalat, Rewe Kalamata Oliven, Alnatura Delikatess Senf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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