Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 103,13g | Prot: 86,73g | Carbh: 88,95g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Курица в Сметане, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|