Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 120,54g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная (Молоко+Вода, 1:1:3), Арахис, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Cena: Мёд, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Простоквашино Сметана 10%, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Свекла Вареная, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Сухари, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Данон Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко, Смак Сыр Качотта 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|