|
Я не понимаю, что я делаю не так! Месяц подсчёта калорий, вес только набирается. Ем на 1600-1800 ккал, вес огромный, но он все равно не хочет уходить. Снижать калории?
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 71,12g | Prot: 83,66g | Carbh: 178,27g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Красная Цена Крабовые Палочки, Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Навашинский Хлеб Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Банан, Kuc Сербский Каймак, Devi Marco Какао Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Банан. más...
|
|
3537 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 4 horas, Trabajo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|