Diario de pinther, 20 mar. 19

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Perdi 5kg em 10 dias. Agora travou meu peso. Será o que está acontecendo?

114 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:

1236 kcal

Grasa: 64,52g | Prot: 64,97g | Carbh: 102,19g. Desayuno: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Salame, Queijo Branco, Pão Integral, Banana, Maçã. más...

peso estable

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Comentarios

Como você fez pqra destravar o peso?

31 mar. 19 por el miembro: Fabiana Bacon

Diminui o carboidrato e baixei as calorias para 900calorias diárias.

01 abr. 19 por el miembro: pinther


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