Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2008
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1255 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 77,68g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: peanut butter, Water. Almuerzo: green beans, Weight Watchers Singles American Cheese, Oscar Mayer Mesquite Turkey breast, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. Cena: chicken breast, green beans, Creamy Chicken & Noodles with 1% milk, water. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Apple, V8 Fusion Light Strawberry, Weight Watchers Latte bar. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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