Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 60,77g | Carbh: 300,27g.
Desayuno: Кофе, Помело, Кинза, Овсяные Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Жареное Яйцо. Almuerzo: Плов с Грибами. Cena: Попкорн без Масла, Кофе Мокко. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 20 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mane.andreas
|