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23.6% bodyfat
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 100,05g | Prot: 209,89g | Carbh: 194,64g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Cena: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyrella, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Feldsalat, Florette Feldsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Landjunker Rib-Eye-Steak. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Erdbeeren, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Lidl PROTEIN BAR BROWNIE-SCHOKO-CRISP. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
nix - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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