Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 102,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 82,82g | Prot: 135,63g | Carbh: 247,66g.
Desayuno: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Philadelphia Doppelrahmstufe, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Kraftklotz, Meersalz, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Aubergine, Bonduelle Gold Mais, Koriander, My Best Veggie Vegetarischer Bio-Tofu, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauchzwiebeln, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln, Hofgut Zuckererbsenschoten, Real Quality Kürbis Gewürfelt, Sesamöl, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Ingwer. Cena: Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot), Subway Sweet Onion Soße, Subway Lite Mayonnaise , Subway Vollkornbrot, Subway Cheddar Käse. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Kakaopulver, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Mandeln, Leinsamen, Krüger Nederland Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Kokosöl, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Mandeln, Leinsamen, Krüger Nederland Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Kokosöl, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
|
|
3457 kcal
|
Ejercicio:
Herz 3 Lauf - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matze1904
|