Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 104,91g | Prot: 109,13g | Carbh: 181,37g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Almuerzo: Streuselkuchen, Bratensoße, Nudelsalat, Krautsalat, REWE Pfannen Frikadelle, Paniertes Schnitzel. Cena: Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken, Weißwein, Grandessa Kokosnuss Eis , Butter, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Berida Wildlachsfilet, Vitello Tonnato, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 22 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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