|
Prima? Opa, dein Geburtstag kann kommen 😁👍
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 27,03g | Prot: 90,19g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Almuerzo: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lachsfilet, Jütro Zuckererbsenschoten. Cena: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Erdbeeren, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Roggen Pur. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Winterbock, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|