Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 86,84g | Carbh: 224,52g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Банан, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Компас Здоровья Семена Льна, Кэроб. Almuerzo: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровей Хлебцы Рисовые, Ясо Тофу Натуральный, Майонез, Винегрет без Масла. Cena: Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|