Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 33,29g | Carbh: 178,40g.
Desayuno: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Apples, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks, SPAR Brown Basmati Rice. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kombucha. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cooked Corn, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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