Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 343,11g | Carbh: 265,68g.
Desayuno: Olymp Pure Whey Isolate 95, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Peak Glutamin. Almuerzo: Toblerone Toblerone Stieleis, Getrocknete Pflaumen, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, K-Classic Cornflakes, Ei, Eiklar. Cena: Milfina Quark. Pasa Bocas / Otros: Türkische Pizza, Ei, Eiklar, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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