Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 136,13g | Prot: 157,17g | Carbh: 133,88g.
Desayuno: Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Multipower Formula 80 Chocolate. Almuerzo: Ei, Becel Bratfett, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Ei, Croutons. Cena: Myprotein BCAA mit Geschmack, Hohes C Multivitamin, Iglo Rahm-Spinat, Neptune's Garden Echter Stremel-Lachs Natur, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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