Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 101,46g | Carbh: 139,50g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Оливковое Масло, Рис, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Cena: La Tourangelle Масло Авокадо, Семга на Пару, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0,05%, Good Food Смесь Ореховая, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glimstar1987
|