Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 80,28g | Carbh: 64,52g.
Desayuno: Чернослив, Лента Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Яйцо Всмятку, Сарделька. Almuerzo: Свинина Тушеная, Щи с Мясом. Cena: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Укроп, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе Эспрессо, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Lectura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|