Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 71,31g | Carbh: 104,39g.
Desayuno: Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский , SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, Cetriolo (con Buccia), Asparagi, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Avocado, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, ВкусВилл Тофу "Классический", Bonduelle Молодая Кукуруза, Olio di Sesamo, Spinaci Novelli. Cena: Vino da Tavola, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Questbar Birthday Cake. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polinaopaline
|