Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 63,29g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa. Almuerzo: Brokkoli, Mühlenhof Rinderhackfleisch, DM Bio Kokosöl. Cena: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Elstar, Florette Feldsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee mit Milch. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carnitin
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