Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 160,89g | Prot: 110,66g | Carbh: 34,89g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Kasländer Mild & Nussig, Graubrot. Almuerzo: Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Cena: REWE Gurkensticks, Aldi Edamer, Gekochtes Ei, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, Rote Paprika. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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