Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 98,39g | Prot: 75,84g | Carbh: 171,67g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Galleta, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Sopa de Verduras, Tomates, Tomates Cherry, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tortilla Francesa, Café Cortado, Mandarina. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 22 minutos, Apple Health - 6 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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