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xtremekampfwurst
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19 mar. 19
Diario de xtremekampfwurst, 19 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
131,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,1 kg
.
Aún para ir:
36,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2019:
1306 kcal
Grasa: 47,01g | Prot: 68,83g | Carbh: 151,70g.
Desayuno:
Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Bio Dinkelbrot, Babybel Mini Babybel.
Almuerzo:
Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten, Gekochter Rosenkohl.
Cena:
Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Gewürzgurken, Lidl Forellenfilets Geräuchert.
Pasa Bocas / Otros:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche).
más...
3960 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Comentarios
Heyhey! Neuster Tiefstand!! 👍
19 mar. 19 por el miembro:
leezah79
Jup momentan läuft es wieder richtig gut ! Mal sehen was das wochenende bringt aber 20 Kilo in drei Monaten ist schon mal ein super Anfang
20 mar. 19 por el miembro:
xtremekampfwurst
Würd ich auch sagen!!! 😂👍
20 mar. 19 por el miembro:
leezah79
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