Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 70,95g | Carbh: 261,87g.
Desayuno: Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wafer Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Mie Shirataki. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Tahu, Nasi Putih, Kopiko Permen, Buah Pir. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diana cswnt
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