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Boo to weight gain :( I'm so upset I've been working a lot the past couple days and my time to exercise is just gone :( I try to do calisthenics at home but lifeguarding is so tiring a lot of times all I can seem to do is sit and watch TV!
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 7,79g | Prot: 32,34g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: water, viactiv, honey nut cheerios, banana, str. Cena: shrimp, Fresh Pasta , brown sugar ham, Fish & Vegetable Sushi. Pasa Bocas / Otros: splenda, decaf coffee, Milk, Cow's, Fluid, Other Than Whole, 1%, or Skim, skinny cow sandwich. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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