Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 123,44g | Prot: 96,81g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: Русское Море Икра Минтая, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина". Almuerzo: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Инжир Сушеный, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|