Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 48,53g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelbrei, Spreewaldhof Sauerkraut. Cena: Beck's Bier (330ml), Penny Heat & Eat Nudelauflauf Pizza-Style . Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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