Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 82,64g | Prot: 146,59g | Carbh: 169,41g.
Desayuno: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Лента Колбаса Сырокопченая, Белковый Салат. Almuerzo: Тушеные Овощи, Творожный Десерт, Суп из Белых Грибов, Перекресток Тилапия Жареная. Cena: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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