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Em 10 dias perdi 5kg. Ainda falta muito para mim alcançar meu objetivo. Quero chegar aos 90kg.
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 61,29g | Carbh: 118,29g.
Desayuno: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Goiaba Vermelha, Bimbo Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Banana-Maçã. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pinther
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