Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 48,06g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: Coffee. Cena: Colman's Hot English Mustard, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Brown Bread, Peanut Butter, Flora Gold, Golden Syrup, Golden Syrup, Flora Gold, Peanut Butter, Brown Bread, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jon Grant
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