Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 111,08g | Carbh: 76,33g.
Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Almuerzo: Friesche Vlag Breaker Aardbei, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Runderrookvlees. Cena: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Spinazie A La Creme, Jumbo Saucijs. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Dagelijkse activiteit - 7 horas y 35 minutos, Wandelen 10,68km - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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