Diario de Beenow, 18 mar. 19

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Guten Morgen 🌞☀️ leider hat das Essen und Feiern am WE Spuren hinterlassen 😳😬😱

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:

673 kcal

Grasa: 21,25g | Prot: 25,15g | Carbh: 100,89g. Desayuno: Banane. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger. Cena: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). más...

1994 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,9 kg a la Semana

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