Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 145,75g | Carbh: 95,86g.
Desayuno: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Crastan Orzo Solubile. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Scotti Risette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Scotti Risette Integrali, La Bottega del Gusto Fesa di Tacchino, Land Fettine di Formaggio Fuso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition BCAA, Conad Yogurt Greco Bianco Intero. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de micheledigrezia
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