|
iets teveel ja gezegd dit weekend, nu weer op stand nee 😁 kost me even Wat moeite in het weekend met verjaardagen etc.
merk dat nu ik er bijna ben, ik minder streng ben voor mijzelf....
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 29,88g | Prot: 89,87g | Carbh: 75,68g.
Desayuno: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Cena: Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Lidl Broccoli Rijst, AH Champignons, Rode Uien. Pasa Bocas / Otros: Garden Gourmet Hummus Classic, Bleekselderij. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|