Diario de BeneFZ1, 18 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:
3393 kcal Grasa: 59,78g | Prot: 195,82g | Carbh: 483,25g.   Desayuno: Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Almuerzo: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Combino Gnocchi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen. Cena: Weider Vegan Protein, Gepa Zarte Bitter 70%. Pasa Bocas / Otros: Banane, Äpfel. más...
3153 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana



     
 

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