Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 85,43g | Carbh: 67,78g.
Almuerzo: Mischgemüse, Yakitori, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Cena: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Merkur Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: SPAR Smoothie. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de richard-10
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