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Harus bisa kejar target 🎯. tanpa harus mengurangi porsi gizi sehat
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 42,45g | Carbh: 86,58g.
Desayuno: Batagor. Almuerzo: Pop Mie Rasa Ayam. Cena: Ikan Mujair Goreng, Seledri, Nasi Putih, Bakwan. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 19 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 5 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shinta yeaa
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