Diario de indiana12, 17 mar. 19

😐 die Pizza ? Aber wo bleiben die 13km von gestern ?
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
2286 kcal Grasa: 103,25g | Prot: 79,10g | Carbh: 241,55g.   Desayuno: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Monarc Schokocroissant. Cena: Grappa, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. más...
2236 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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