|
Плюс кг 😍 ещё надо 3 кг набрать ((
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
769 kcal
|
Grasa: 32,26g | Prot: 51,07g | Carbh: 65,04g.
Antes del Desayuno: Кофе с Молоком. Desayuno: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Багет Парижский. Después del Desayuno: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Мясновъ Творог 5%. Cena: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. más...
|
|
1143 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariannaefimova
|