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ernesto.julian
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17 mar. 19
Diario de ernesto.julian, 17 mar. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍die Sonne scheint 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag
92 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2019:
1603 kcal
Grasa: 51,77g | Prot: 54,06g | Carbh: 107,20g.
Desayuno:
Croissant, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kiwi, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Weißwein, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle.
Cena:
Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier.
más...
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Comentarios
Guten Morgen. Gehts dir besser?wenn ja dann geniesse diesen schönen Sonntag. Hoffentlich bleibts.🌞🙋♀️😍
17 mar. 19 por el miembro:
schnorra
Ja meine liebe Gisela 😍es kommt langsam wieder 👍 Danke dir ganz herzlich 😍 wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag mit viel Spaß 😘😘😘😘😘
17 mar. 19 por el miembro:
ernesto.julian
Moinsen! dir auch nen schönen Tag!
17 mar. 19 por el miembro:
sir wukulon
☀️☀️👍
18 mar. 19 por el miembro:
Sonne4001
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