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Es läuft wieder besser.
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174,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 85,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1544 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 103,00g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Kerrygold Original Irische Butter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Kartoffelknödel, Simon Sauerbraten, Aldi Apfelmus. Cena: gemüsebrühe instant, schmand, knoblauch, rote zwiebeln, brokkoli, blumenkohl, rapsöl, rinderhack. Pasa Bocas / Otros: Klostergarten Gurken-Sticks, Radieschen, Kinder Riegel (21g), ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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