Diario de mehpare bayramoğulları, 17 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
786 kcal Grasa: 19,97g | Prot: 15,32g | Carbh: 149,89g.   Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Armut, Lor Peyniri, Wasa Original, Hurma, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Simbat Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
2878 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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