Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 94,88g | Carbh: 38,11g.
Desayuno: Smithfield Hickory Smoked Boneless Ham Steak. Almuerzo: Smithfield Hickory Smoked Boneless Ham Steak. Cena: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Bueno Pico de Gallo, Taco Meat, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Pasa Bocas / Otros: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Green Giant Fresh Green Beans, Market Pantry Colby Jack Cheese Bars, Great Value Sliced Pepperoni. más...
|
|
4301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|