Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 79,98g | Carbh: 343,28g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeeren, REWE Leberwurst, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Zucker, Espresso, Grappa, Pizza Margarita. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Squeezy Energy Gel. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Home Training - 18 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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