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grace38279
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16 mar. 19
Diario de grace38279, 16 mar. 19
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吃完一個便當+二個小的巧克力蛋糕
55,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2019:
1868 kcal
Grasa: 71,17g | Prot: 86,95g | Carbh: 221,98g.
Desayuno:
全家 厚切豬排蛋三明治, 全家 中杯冰美式咖啡.
Almuerzo:
炒青菜, 全家 肉鬆三明治, 白飯.
Cena:
炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂, 麻油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 重黑巧克力蛋糕, 紅豆餅.
más...
3796 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminata Nórdica - 4 horas, Tienda de Comestibles - 8 horas, Apple Health - 9 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
哇 好滿足😁
16 mar. 19 por el miembro:
kittymeow777
妳這算什麼安慰呀！！🤣🤣🤣
16 mar. 19 por el miembro:
莊仕優
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