Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 72,26g | Prot: 81,65g | Carbh: 45,47g.
Desayuno: Сарделька, Яйцо Всмятку, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Сарделька, Чай с Лимоном, Лента Сыр Адыгейский. Almuerzo: Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Globus Огурцы Маринованные. Cena: Свинина Тушеная, Индейка Тушеная, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лидер Фреш Салат Фриллис, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Кефир 2,5%. más...
|
|
2866 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|