Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 108,62g | Carbh: 297,92g.
Desayuno: Kellogg's Bran Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, By Sainsbury's Linguine. Cena: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chilli Powder , Paprika , Cumin , Sweet Red Peppers , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Aldi Passata, Tesco Mixed Bean Salad, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Tesco Chickpeas in Water. Pasa Bocas / Otros: Foster's Lager, Muller Apple Rice, Tesco Beef Roasting Joint, Hard-Boiled Egg. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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