Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2012
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 91,19g | Prot: 100,81g | Carbh: 288,22g.
Desayuno: Banane, Honig, Körner-Harmonie Sandwich, Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Espresso, Krautsalat, Zaziki, Reis (Gekocht), Mini-Bifteki. Cena: Emmentaler, Krautsalat, Hühnersuppe, Knoblauch, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Chai Sweet India, Streuselkuchen Apfel. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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