Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 101,52g | Prot: 118,60g | Carbh: 233,85g.
Desayuno: Легенда Мари Хлеб Фруктовый, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Изюм. Almuerzo: Красная Цена Халва Подсолнечная, Свекла Вареная, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Смак Сыр Качотта 45%, Шаурма Домашняя (Лаваш, Курица, Йогурт, Кетчуп, Овощи), Мёд, СладКо Шоколад Горький, Mironi Вино Хванчкара, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Арахис, Жареное Яйцо, Гречка Отварная на Воде без Масла, СладКо Шоколад Горький, Смак Сыр Качотта 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|