|
Заболели мышцы от нагрузки вчерашней, вес скакнул вверх. Такое бывает?
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 37,58g | Prot: 20,65g | Carbh: 125,27g.
Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд, Сухари. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 56 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 4 horas, Abdominales - 1 minuto. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 mar. 19 por el miembro: Nickolasha
|
А питание, норма воды как? у меня от солененького сразу на 0.5-1 кг прибавка, не пью достаточно воды, тоже самое.
15 mar. 19 por el miembro: i_am_reading
|
вес скаканул после трени? это вода
15 mar. 19 por el miembro: FortunaMagic
|
организм воспринимает тренировку как стресс (особенно хорошую силовую) и задерживает воду.
сольется.
15 mar. 19 por el miembro: FortunaMagic
|
Вот спасибо, что откликнулись! Как раз, точно стресс был, ноги перекачала, с непривычки от нагрузки болят и сейчас. Сегодня проспала, даже не взвешивалась. Интересно сколько вода сливаться будет...
16 mar. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|