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19.6%
55.2%
42.2%
14.5%
2601 cal
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 123,02g | Carbh: 317,81g.
Desayuno: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Doña Paisa Arepa Integral, Huevo Frito, Agua, Guadalupe Tostadas Integrales . Almuerzo: Tomates, Cebollas, Agua, Arroz Blanco, Zenú Frijoles Antioqueños con Tocino , Huevo Frito. Cena: Tomates, Cebollas, Agua, Arroz Blanco, Zenú Frijoles Antioqueños con Tocino , Pizza de Carne. Pasa Bocas / Otros: Agua, Colanta Yogur Frutado Slight, Pastel de Pollo. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SelfishBear
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